随着当前社会信息大生产的发展,使人们对信息的需求不断增长,越来越多的年轻人受到“信息焦虑”的困扰。信息时代背景下,信息大量传播而导致的问题对人们的学习和生活带来许多影响,虽然信息传播带来了经济繁荣、文化交流等积极效应,但人们所遭遇到的信息饥渴、信息过载、信息迷失等问题也造成了信息焦虑的普遍化与年轻化。02在数字化时代,我们每天都被大量的信息所包围。这些信息来自各种渠道,包括社交媒体、新闻网站、电子
在快节奏的现代社会中,许多人都在经历着一种名为“精神内耗”的现象。精神内耗是指个体在应对生活挑战和压力时,由于过度思考、担忧和焦虑,导致心理资源的过度消耗,进而引发情绪疲惫、认知衰退和行为无力等症状。为了缓解这一问题,我们可以借鉴古代哲人王阳明的“知行合一”理念,将其作为疗愈精神内耗的一剂良药。 知行合一是明朝思想家王守仁提出的哲学理论,即认识事物的道理与实行其事,是密不可
情绪对人的身心健康有着深远的影响。长期处在恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧等负面情绪中,不仅可能导致心理变化,还可能引发多种身体疾病,如腹部疼痛、关节炎、哮喘、口臭、晕车、痛经等。特别是胃肠道、皮肤和内分泌系统,是最容易受到情绪影响的器官。 情绪对身体健康有哪些具体的影响？ 首先,情绪与
亲爱的考生们,今日距离高考只剩下100天,即将踏上人生的重要一步。在这个决定未来的阶段,我们要一起迎接挑战,共同奏响成功的乐章。同时,我们也要牢记,关注心理健康,让每一天都过得轻松而充实。鼓励与自信的力量高考虽然是一场考试,更是人生的一次历练。在这百日的冲刺中,我们需要给予自己更多的鼓励和自信。相信自己的努力,相信每一次的付出都会成为未来成功的基石。每一位考生都是独一无二的,用自己的方式闪耀光芒。
在当今社会,职场已成为许多人实现自我价值、追求事业成功的重要舞台。然而,在这个充满竞争与压力的环境中,许多人却害怕提出离职的想法。这种心理现象背后,隐藏着深层的心理和精神因素。首先,害怕提出离职往往与对未来的不确定性有关。当我们在一个熟悉的环境中工作时,尽管可能面临种种挑战和压力,但至少我们对这个环境有所了解,对未来的预期也相对明确。然而,一旦提出离职,就意味着要踏入一个全新的、未知的环境。这种不
简易智力状态检查量表（MMSE）是一个经过张明园修订的评估工具,它能够全面、精确且迅速地反映参与者的智力状态及其认知功能的损害程度。这一量表为临床心理学的诊断、治疗以及神经心理学的研究提供了重要的科学依据。操作指南1I. 定向力（最高分：10分）询问当前日期,随后针对性地提出其他问题,如“现在是哪个季节？”每答对一题得一分。接着询问参与者关于其居住地的详细信息,如“您住在哪个省市？”（包括区县、街
近年来,肥胖问题在全球范围内引发了广泛关注。越来越多的证据表明,肥胖不仅与各种慢性疾病有关,还可能增加患抑郁症和焦虑症的风险。那么,肥胖是如何影响我们的心理健康的呢？本文将探讨肥胖与心理健康之间的联系,并解释其中的生物学机制。 一篇发表于医学网站cell的文章《The menace of obesity to depression and anxiety pr
随着科技的飞速发展,人工智能（AI）已经深入到我们生活的方方面面,从智能家居到自动驾驶汽车,从医疗诊断到金融投资,无处不在。然而,与AI带来的便利和效率相伴而来的,还有人们对它的种种焦虑。 首先,人工智能的发展对就业市场产生了巨大冲击。许多传统行业的工作岗位正逐渐被自动化取代,如生产线上的装配工作、银行的客服等。这使得人们担心自己的职业前景,以及未来的就业机会。特别是对于低技
一项于2019年在《柳叶刀》刊登的研究表明,中国有7.6%的人患有持续性焦虑症,以及6.6%的人患有持续的抑郁症。焦虑障碍的患病率高于抑郁,是所有心理困扰中最普遍高发的一种。 焦虑是一种普遍存在的情绪状态,然而,并非每个人都能清楚意识到自己的焦虑原因。当人们遭遇失眠、慢性疼痛、长期身体不适等症状时,往往将其归咎于身体问题,并前往医院就诊。然而,经医生提醒,人们才意
近来,奶茶在中国愈发受欢迎,尤受年轻人之青睐。奶茶店铺犹如繁星点缀于大街小巷之中,成为了流行饮料文化的象征。值得关注的是,尽管口感美妙无比,但是过量饮用可能引发高糖分和热量摄取的问题,从而损害身体健康。近日,清华大学、中央财经大学的研究人员在" Journal of Affective Disorders "期刊上发表了一篇题为" New form of
焦虑障碍(anxietydisorder)又称焦虑症,是一组以上述病理性焦虑症状为主要临床相的精神障碍的总称。按照临床表现和发病特点,常见的焦虑障碍包括广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)、恐怖性焦虑障碍(社交恐怖、广场恐怖和特定的恐怖等)、惊恐障碍(又称急性焦虑障碍)等。GAD是一种常见的焦虑障碍。其焦虑没有明确的客观对象,不局限于任何特定的外部环境
药物过量致死是全国伤害致死的主要原因,与阿片类药物相关的住院病人和急诊科（ED）就诊人数也相应增加,据美国疾病控制与预防中心（CDC）估计,2021 年发生的过量死亡病例中有 80,411 例涉及阿片类药物（合成或其他）,比 2017 年涉及阿片类药物的过量死亡病例增加了 69%。最近的证据表明,创伤后应激障碍（PTSD）与阿片类药物过量使用和滥用增加之间存在关联。这种关联的部分原因可能是 &qu
你有没有感受到,头发不多、眼睛干涩、工作生活难搞定,还总被焦虑和压力缠身？别担心,除了心理调节和运动,其实,还有个超简单的方法可以减压,那就是通过日常饮食来搞定焦虑,比如用一些补充剂来降低皮质醇水平,缓解压力。下面,我们就来给大家盘点4种营养素,来拯救你的焦虑！一、 L-茶氨酸不知道各位患者朋友有没有听说过L-茶氨酸？这个由日本科学家在茶叶中发现的神秘成分,其实就是一种氨基酸。但这种氨基
“我只是焦虑,为什么给我开抗精神病药？”看到药品说明书上适应证写的精神分裂症,患者更焦虑了,这到底怎么回事？莫非医生开错药啦？1 焦虑只是表象,用药针对的是背后的疾病首先,大家要知道,焦虑只是疾病的一个症状,引起焦虑的疾病很多,除常见的焦虑症外,抑郁症、精神分裂症、强迫症、躯体忧虑障碍等都可以伴随焦虑症状。如80%的精神分裂症患者在疾病过程中会出现明显的焦虑情绪,尤其在疾病的早期和缓解后
焦虑在现在这个快节奏的时代已经变得太常见了,很多人都容易焦虑,每个年龄段都有为不同的事而焦虑的人,青少年为学习焦虑；成年人为财富和事业焦虑；中年人为健康与人生下半辈子焦虑；老年人为死亡的将近焦虑。哈佛心理实验室曾对人的焦虑进行科学统计,研究发现：有40%的忧虑是源于对未来的担忧；有30%的忧虑是源于过去的事情；有22%的忧虑是因为生活中一些微不足道的小事；4%的忧虑来自于个人无法改变的事实；剩下的
