深度工作是每个人必须掌握的核心能力,找到适合自己的价值观和兴趣爱好的工作并全身心投入不容易,那么我们有没有办法让平淡无奇的工作变得充满激情呢？1、工作的意义我们为什么要工作？首先,工作可以满足个人的基本生活需求,如食物、住房、教育。为了吃饭获取报酬,就是劳动的价值,就是工作首要的意义。毫无疑问,工作是获取生活物资的重要原因之一,这一点没错。但是,我们努力工作的目的仅仅是为了填饱肚子吗？我认为工作的
在当今数字化时代,网络游戏的普及和方便性给人们带来了无限的乐趣,但随之而来的是网络游戏障碍问题也逐渐显现出来。特别是大学生群体,网络游戏成瘾已经成为一种严重的行为成瘾现象,引起了广泛的社会关注和学术研究。网络游戏成瘾可能对大学生的身心健康产生重大影响,如抑郁、焦虑、学习成绩下降等问题。对于大学生网络游戏成瘾原因及预防手段的研究迫在眉睫,学术界许多专家对此发表了自己的看法。发表于国际精神病学杂志的一
古语云:“三年学说话,一生学闭嘴。”在纷繁复杂的世界中,言语的力量不可小觑,一句无心之言可能会引发误会甚至造成无法挽回的后果。作家马克吐温曾说：“良好的教养在于隐藏我们对自己较佳的评价,以及隐藏我们对他人较差的评价。”在人际交往的广阔舞台上,每个人都扮演着独特的角色,共同编织着复杂而微妙的社会关系网。这张网中,尊重与理解是维系和谐氛围的基石,而随意贬低他人则是破坏这一平衡的锋利刀刃。01&nbs
在这个纷繁复杂的世界里,每个人心中都藏着一片不为人知的角落,那里或许藏着自我怀疑的种子,悄悄生根发芽,直到有一天,它以一种名为“我不配”的心态,悄然占据了我们的心房。01你身边是否也常遇见这样的人？与人交往时,他们常常表现得过度谦逊,面对别人的由衷赞美,也会表现得很不自在,甚至会以自嘲,自我贬低作为回应。在机遇面前,他们往往犹豫不决,总是担心自己“不够格”,而选择退缩,因此错失了很多成长与成功的机
上网玩游戏在当今的青少年群体中是一个比较普遍的现象。有不少媒体相继报道,因迷恋网络,一些青少年学生不仅荒废了学业,而且产生了精神障碍和精神异常等心理问题和疾病,严重影响了他们的身心健康。青少年沉迷网络游戏除了游戏本身的特点之外,还与他们的心理需求有关。马斯洛曾提出人类的五种需求,前四种是匮乏需求,最后一种是自我实现的需求。自我实现的需求是成长需求,对于沉迷网落游戏的人来说主要是一种匮乏需求,也就是
自言自语对心灵安宁很有益处,人们常常将其视为一种心理疾病,但这种观点是错误的。心理学家通过长期观察和研究发现,自言自语实际上是一种自我减压方式,尤其是有意识的自言自语,对心理健康更有益。实践证明,有意识地自言自语能够改善睡眠、稳定情绪、消除压力和疲劳。医学家认为,自言自语能够平静心灵,有助于调节、改善和抑制大脑中混乱的思维。冥思苦想是内心的对话,如果在宁静的环境中将这种对话大声地说出来,心情会更加
生活如同一条蜿蜒的河流,我们每个人都驾着自己的小船,在波澜起伏中前行。在这条旅途上,难免会与其他船只发生碰撞,引发内心的波澜。然而,若能借鉴“空船效应”的智慧,学会以不同视角审视这些遭遇,我们或许能发现,许多冲突与烦恼其实皆源于不必要的误会与执念。空船效应的理念来源于中国古代典籍《庄子·山木》的一段话“方舟而济于河,有虚船来触舟,虽有偏心之人不怒,有一人在其上,则呼张歙之,一呼而不闻,再呼而不闻,
引言近年来,90后结婚率不断下降,引起了社会的广泛关注。根据数据显示,2023年,90后登记注册的结婚人数不超过1000万对,占整个人群比例的10%左右。这种现象的出现,不仅仅是年轻人选择不结婚,而是传统婚姻观的挑战。虽然根据最新的调查数据显示,90后近期的结婚率略微上升至不足20% ,但是90后的离婚率则相对较高,高达57%,这进一步表明了他们在婚姻和家庭观念上的转变 。 解读&nb
英国诗人约翰·德莱顿说:"天才与疯子比邻.从天才到疯子,仅有一步之遥.在人类历史的长河中,总有一些灵魂以非凡的光芒照亮世界,他们或是被誉为天才,引领着科技与艺术的飞跃；或是被误解为疯子,行走在世俗理解的边缘。天才与疯子的界限很微妙,深入探究这个这一复杂而迷人的主题,从多个维度揭示两者之间的关系。01天才与疯子的界定天才与疯子的界定,往往模糊而主观。天才,通常指在某个领域拥有超常智力、创造
引言“精神内耗”或者说“心理内耗”,是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人的 心理就会处于状态一种损耗状态,也可以理解为一种矛盾的心理状态。近年来,青年群体的“精神内耗”问题在网络上引起了广泛关注,表现为一些青年群体犹豫不决、过分在意他人眼光,甚至存在个人期望与社会期望之间的冲突,导致焦虑和抑郁等心理问题。发表于汉斯心理学进展的一篇论文《当代青年群体精神内耗现象分析及其应对策略 研究
为什么我们会拖延？你有没有过这样的经历：明明还有很多事情没有完成,但却缺乏动力,不想做任何事情,只想躺着不动,看电视剧、阅读小说、玩游戏、刷手机。但突然想起应该把事情做完,又开始感到懊恼：哎呀,我到底把时间浪费在哪里了,如果能够认真地完成事情该多好……懊恼过后,下一次面对困难的任务,我们依然会退缩,下意识地想要逃避：任务太复杂了,实在不想动手,先玩一会儿手机,休息一下再说……不知不觉中,我们把大量
引言迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers–Briggs Type Indicator,MBTI）是由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯共同制定的一种人格类型理论模型。约翰·毕比博士在《类型与原型》中,将心理类型理论和原型理论系统地结合在一起。该指标以瑞士心理学家卡尔·荣格划分的8种心理类型为基础,从而将人格的心理类型理论付诸实践,经过二十多年的研究后,编制成了迈尔斯
请弄明白,别人看不见我,那只是因为他们不愿看见我。——《看不见的人(Invisible Man)》请想象以下场景：一位手提爱马仕包包的优雅女士走在街边,引得路人纷纷回首；一辆最新款的敞篷跑车呼啸而过,也不禁吸引路人的目光。而与此同时,街道一角正埋头工作的清扫工人却无人问津；路边蜷缩的流浪汉在熙熙攘攘的人群中仍被遗忘。这种现象反映了社会互动中普遍存在的人际关注偏向,即人们倾向于有选择性地更多关注某些
肠道菌群和性格类型在探讨人类性格与行为差异的广阔领域中,一个令人意想不到的角色逐渐崭露头角——肠道菌群。长久以来,人们倾向于将性格特质归因于遗传、环境或心理因素,而一项发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上的研究却为我们揭示了肠道微生物群与社交能力之间可能存在的微妙联系,进而引发了对“肠道菌群是否参与决定了MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）性格类型”这一话题的热烈讨论。肠道菌群：人体的“第二
