恐惧症是现实生活中常见的一种心理疾病，大部门分恐惧症患者因为长期对某一样或者几样事物存在恐惧心理而紧张不安，极大的影响了正常的生活。因此，如何消除恐惧症成为了这些患者关心的问题，那么消除恐惧症方法有哪些呢？
消除恐惧症应以心理治疗为主,药物为辅。针对恐惧症的症状,关键在于消除个体的恐惧感.感到恐惧的人精神一般处于高度的紧张状态,导致神经分泌的激素一直处于较高状态,时间长了就开始影响到日常行为,有明显的神经质倾向.关键是要把心病找出来,就是造成他一直担心受怕的原因，很可能是曾经经历了某件可怕的阴暗的事情而留下了心理阴影,然后针对性的消除因那件事产生的担心。
克服恐惧症很重要一点是要让当事者明白：惧怕的事物实际上是之前某种惧怕心理的延续，所以这种惧怕心理是非理性的。心理医生主张用“ 角色更换法” 来克服这一问题，就是让当事者从主观上将恐惧事物变成非恐惧的事物--如让个体感到安全的事物等等，并不断地想像与更换了的角色亲近、游戏、逗趣。这样对个体的惧怕心理就会减弱以至消失，因为恐惧对象在主观世界被取缔了。
通过以上介绍让我们对消除恐惧症的方法有了一些初步了解，不过，在这儿要告诉大家的是，不要以为心理疾病只要通过自我调适就可以痊愈。还是要在医生的指导下开展正确的治疗才能更好更快的对自己的病情发生效果。
