< p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > & nbsp & nbsp & nbsp 在日常生活中，你是不是也面对过这样的情景。等了很久终于有了登台表演的机会，也经过了精心的准备，可是在面对舞台的一瞬间却由于恐惧心理没办法正常的登台，这就是我们常说的< b> 舞台恐惧症< /b> 。那么，患上舞台恐惧症怎么治疗才好呢？< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了舞台恐惧症怎么办1、药物疗法：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。采用纯中药制剂进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了舞台恐惧症怎么办2、采用芳香疗法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了舞台恐惧症怎么办3、中医辨证施治恐惧症：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 中医把恐惧症谓之：& ldquo 恐证& rdquo 。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。中医针灸辨证施治恐惧症的方法：脾肾阳虚型：症见精神萎靡，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了舞台恐惧症怎么办4、认识治疗法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘& ldquo 怕& rdquo 的根源，认识& ldquo 怕& rdquo 的内容，计算& ldquo 怕& rdquo 的程度，衡量& ldquo 怕& rdquo 的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作& ldquo 个人定位法& rdquo 。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了舞台恐惧症怎么办5、系统脱敏法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定& ldquo 阶梯& rdquo 性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了舞台恐惧症怎么办6、暴露疗法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > & nbsp & nbsp & nbsp 上文为大家介绍了几种很有效地治疗舞台恐惧症的方法，这也能很好的帮助舞台恐惧症患者来治疗自身的病症。每个人对登台都会有或多或少的恐惧心理，这个时候选择退让是错误的，要多为自己制造这样的机会，这样才能在不断地锻炼中提高自己的能力。< /span> < /span> < /p>
