双相情感障碍（Bipolar Disorder），也称为双相心境障碍或躁郁症，是一种严重的精神疾病，其特征在于患者的情绪状态在两种极端之间反复摆动：躁狂或轻躁狂发作与抑郁发作。

    躁狂发作：情绪高涨、欣快或易怒，可能出现持续的不切实际的乐观或兴奋。

能量水平显著增加，活动增多，可能伴有睡眠需求减少。思维奔逸，即思维快速跳跃、讲话速度增快且话题频繁转换。可能会有冲动行为、鲁莽决策和冒险活动，包括过度消费、不计后果的投资等。在严重情况下可能出现精神病性症状，如妄想或幻觉。

    轻躁狂发作：类似于躁狂发作，但程度较轻，不会对个体的社会功能造成重大损害，但仍可观察到情绪升高、活动增强及自我评价过高等表现。

    抑郁发作：情绪低落、悲伤或感到空虚无望。对以往感兴趣的活动失去兴趣或乐趣丧失。精力减退、疲劳感加重、活动减少，食欲和体重改变、睡眠障碍（失眠或过度睡眠）。集中注意力困难、犹豫不决、消极思考，甚至出现自杀意念或行为。

治疗双相情感障碍通常需要综合策略，包括药物治疗（如情绪稳定剂如锂盐、抗癫痫药以及某些新型抗精神病药物）、心理治疗（如认知行为疗法、人际与社会节奏疗法等），以及生活方式的调整，比如保持规律作息、避免刺激物和压力源。对于患者来说，长期监测病情变化并及时调整治疗方案至关重要。

中国精神健康调查显示，我国双相情感障碍的终生患病率达0.6%。然而，相较于抑郁症等其他精神类疾病，双相情感障碍疾病诊疗面临诸多挑战，识别率、诊断率和治疗率“三率皆低”。

在我国，由于大众缺乏对双相情感障碍的疾病认知，患者去医院接受正规诊断的比例不高，这导致了识别率和诊断率低。加之该疾病病情隐匿，症状及病程复杂，因而在诊疗过程中，也极易被误诊，规范化治疗率低。双相情感障碍首次发作平均在20岁左右，在至少50％的患者中，双相情感障碍最初表现为抑郁发作，通常会被误诊为抑郁症。由于与抑郁症存在鉴别诊断困难，双相情感障碍患者往往存在治疗延迟的情况，平均未经治疗的时间长达9.6年。在双相情感障碍中，50%以上的现症患者长达5年以上未接受治疗，其中36%甚至超过10年尚未接受治疗。即使患者在发病初期就接受了治疗，研究显示，在首次确诊后，有近60%的患者在最初两年内经历了复发，约75%的患者在5年内复发7，而双相情感障碍累积发作次数的增多会导致恢复延迟。

患者在狂躁与抑郁间交替挣扎，生活质量严重受损。面对这种复杂且影响深远的精神疾病，首要推荐的是寻求专业医院的规范治疗。

    首先，药物疗法是双相障碍治疗的核心手段之一。医生会根据病情特点开具情绪稳定剂、抗精神病药物等，以调节患者的情绪波动，帮助他们回归稳定的心理状态。

    其次，心理治疗同样至关重要。认知行为疗法、人际与社会节奏疗法等能有效提升患者的自我认知，调整生活节律，学习应对症状和预防复发的策略。

    此外，综合治疗方案也强调了生活方式的调整，包括规律作息、健康饮食、适量运动及避免刺激性物质，这些都能对改善病情起到积极的作用。

双相情感障碍病人病情稳定后，需要注意以下的相关事项：

1、药物治疗：遵医嘱使用抗抑郁药、心境稳定剂和抗躁狂药等药物。请务必按照医生的建议和处方使用药物。

2、心理治疗：心理治疗如认知行为疗法、家庭治疗、人际治疗等，可以帮助患者了解和管理自己的情绪，减轻症状，提高生活质量。

3、生活方式调整：保持健康的生活方式对双相情感障碍的康复非常重要。保持规律的作息、均衡的饮食、适当的运动，以及避免过度劳累和压力。

4、管理情绪：学会识别和应对自己的情绪波动，避免情绪过山车。可以尝试一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

5、社会支持：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和理解。加入支持团体，与其他双相情感障碍患者交流，分享经验和资源。

6、自我关怀：了解自己的需求，照顾好自己。在情绪波动时，给自己一些时间和空间，避免过度自责。