最常见的失眠症病因有哪些?一定要认真的了解失眠症的病因,这样才会非常有效的预防失眠症,而影响人们睡眠的失眠症给人们带来的危害也是非常的巨大,所以了解失眠症的病因防治失眠症也迫在眉睫。

1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变；

2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等；

3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠；

4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠；

5、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能；

6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。

来源：精神卫生服务网