据悉，国内外多家媒体新闻都对恐惧症这种精神疾病有过相关的报道，虽然恐惧症急性发作可给患者带来严重的伤害，但是该症并非没有医治方法。心理疗法是目前治恐惧症的最佳措施，不仅见效最好、疗效最好，还能够从根本上解除患者的恐惧根源，下面我们就来了解下心理疗法治恐惧症的常见方法有哪些。
１．认识治疗法。医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“ 怕” 的根源，认识“ 怕” 的内容，计算“ 怕” 的程度，衡量“ 怕” 的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种 方法也可以称作“ 个人定位法” 。
２．暴露疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。
３．系统脱敏法。这是目前被认为治恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“ 阶梯” 性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
总而言之，心理疗法治恐惧症是患者最理想的治疗措施，也是必可不少的治疗手段。在进行心理调治的同时，严重的恐惧症患者还需要在医生的建议下根据病情来辅以其他治疗措施，如药物治疗、食疗等，这样综合性的治疗体系会让患者收到更多的好处。
