由中国国情决定，中国人口庞大，社会竞争激烈，适者生存，作为当代大学生面临的学习压力非常大，需要参加各种考试，从小学到初中、高中、大学。一种新的病症应运而生：考试恐惧症，学生考试恐惧症怎么治疗？下面介绍几种方法。
考试恐惧症怎么治疗？如何自我消除考试恐惧症？很多的学生患有考试的恐惧症，而不知道该怎么办，一般早期如果学生出现考试的恐惧症给与自我的心理的调节的方法，那么具体的做法是什么呢?常见的包括：
1、帮助考生学会合理地比较
一次发挥不好，不代表自己就真的不行了，把同学当作自己的竞争对手，不仅阻碍了潜能的发挥，也无法善于汲取其他同学成功的经验。与自己比较，把自己当做对手，才能不断战胜自己、超越自己，重建自信。
2、多做心理放松训练
通过心理放松训练来消除考生的躯体焦虑和大脑疲劳，并引导他摈除杂念，快乐学习。不少考生学习很努力，但很少能够体验到学习的快乐，因为考生总是在强迫自己学习，大脑里充满了各种杂念，因此学习效率低下，容易使自己遭受挫折感。通过心理放松调节，考生的头脑变得清晰，心情轻松愉快，思维敏捷，学习起来，注意力集中，记忆牢固持久，效率大大提高，考生的学习兴趣和动机都被充分地激发出来。
学生在考试之前出现恐惧心理，这是很正常的。但是不会自我调节的话就会出现考前都恐惧的症状，其实只有好的心态，才有好的状态，心态不好，发挥不出自己应有的水平，所以学生应该积极磨砺自己的心理意志，做到胜不骄，败不馁，以积极的心态应对考试。
