朋友小丽是酷爱跳舞，从小就在校里以及市里拿过很多舞蹈奖项，但是她上次参加一个市里举办的舞蹈比赛不幸脚给崴伤了，致使他那次没有拿到理想的名次，从此之后他就不再敢登上舞台跳舞了。这也让小丽很为苦恼，后来去医院检查发现他患上了舞台恐惧症，医生建议他尝试下面的方法治疗他这个舞台恐惧症：
患上了舞台恐惧症怎么办1、药物疗法：
这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。采用纯中药制剂进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。
患上了舞台恐惧症怎么办2、采用芳香疗法
用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
患上了舞台恐惧症怎么办3、中医辨证施治恐惧症：
中医把恐惧症谓之：“ 恐证” 。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。中医针灸辨证施治恐惧症的方法：脾肾阳虚型：症见精神萎靡，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。 穴用：肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。药用：炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。
患上了舞台恐惧症怎么办4、认识治疗法
医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“ 怕” 的根源，认识“ 怕” 的内容，计算“ 怕” 的程度，衡量“ 怕” 的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“ 个人定位法” 。
患上了舞台恐惧症怎么办5、系统脱敏法
这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“ 阶梯” 性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
患上了舞台恐惧症怎么办6、暴露疗法
这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。
小丽尝试了一下医生给他介绍的这几种舞台恐惧症的治疗方法，不到半个月，他现在已经对舞台没有任何的恐惧感了，很自然地重返舞台了。她非常感谢医生给他推荐的这几种治疗方法，因此给他家分享一下经验。患上舞台恐惧症的患者们不妨尝试一下上面介绍的方法，相信一定也会像小丽一样恢复心理健康的。
