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如何治疗恶魔恐惧症
2021-06-05 08:19:56 admin

摘要:  恶魔存在不存在?您是否见过恶魔?您肯定见过,您在电视剧、电影中见过各种各样的恶魔。很多人由于这些电影电视剧的影响而患上了恶魔恐惧症,所谓恶魔恐惧症就是害怕恶魔真的出现,心理出现了强烈的害怕心理。这

  恶魔存在不存在?您是否见过恶魔?您肯定见过,您在电视剧、电影中见过各种各样的恶魔。很多人由于这些电影电视剧的影响而患上了恶魔恐惧症,所谓恶魔恐惧症就是害怕恶魔真的出现,心理出现了强烈的害怕心理。这种心理影响到了人的正常学习和工作。如何治疗恶魔恐惧症呢?这是很多患者极为关心的问题,下面为您介绍如何治疗恶魔恐惧症:

  如何治疗恶魔恐惧症?方法1、催眠疗法:

  精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

  如何治疗恶魔恐惧症?方法2、药物疗法:

  这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤,损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,非阳气有余之候。采用纯中药制剂“ 静神定恐剂” 等进行综合调治,可取得快速、有效的理想疗效。

  如何治疗恶魔恐惧症?方法3、系统脱敏 训练:

  改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标,比如说10个自己以往紧张的交际场景,然后再根据自己的情况,将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练,每一项练到很轻松自如了,就可以进入下一项的练习。要相信,人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的。

  如何治疗恶魔恐惧症?方法4、镜子技巧:

  每天用10分钟左右的时间,站到镜子前面,看着镜中自己的眼睛,对自己大声说道: "我相信自己一定能成功地改变!"如此反复多遍,要细细地体验自己内心所发生的变化,感觉一下自己是否相信这句话。

  如何治疗恶魔恐惧症?方法5、放松入静训练:

  找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软&hellip &hellip 每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的身体,有助于克服紧张的反应。

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  如何治疗恶魔恐惧症?通过本文的介绍相信您已经非常清楚了。恶魔恐惧症一般会随着年龄的增长而逐渐消失,但是也不会不知痊愈,因此如果您患上了恶魔恐惧症您还是要坚持治疗的,您可以尝试一下上面介绍的这五种自我心理安慰的方法,外加上一些药物治疗的方法,相信您会摆脱恶魔恐惧症的困扰的。


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