治疗社交恐惧症，怎么做？-恐惧症-梅州荣军医院

治疗社交恐惧症，怎么做？

2021-06-05 08:19:35 admin

摘要：社交恐惧症是恐惧症的一种，患者表现为惧怕社交，出现在社交场合时，会慌张、不知所措，严重者还伴随着心跳加快、身体颤栗等现象，给患者带来很大困扰。治疗社交恐惧症的方法有哪些，这是患者最关心的问题，下面给您提供几条建议。

& nbsp & nbsp & nbsp 社交恐惧症是恐惧症的一种，患者表现为惧怕社交，出现在社交场合时，会慌张、不知所措，严重者还伴随着心跳加快、身体颤栗等现象，给患者带来很大困扰。 治疗社交恐惧症 的方法有哪些，这是患者最关心的问题，下面给您提供几条建议。 & nbsp & nbsp & nbsp 一、遵守诚信原则：要想处理好人际关系，你一定要有明确的立事行事的原则，& ldquo 君子有可为，有可不为& rdquo 。简单如：相约守时，相交守德，别人跟你说真话，你确倒打一耙，置人死地。不要总己私利来伤害他人。 & nbsp & nbsp & nbsp 二、不要做事& ldquo 得寸进尺& rdquo ，不留余地。记住得饶人处且饶人，留有余地。也许你表面上虽然取行了胜利，但最终缺乏容人的气度和雅量而被人厌弃。& ldquo 事事留有余，造物不能忘我，鬼神不能损我。若业求满，功必求盈者，不生内变，必召外忧。 & nbsp & nbsp & nbsp 三、不要事事与人相争。别人说对，你偏要说错；别人说圆，你偏要说方；喜欢与人争论不休，天长日久，别人对你都会畏而远之。记住& ldquo 锋芒毕露& rdquo ，& ldquo 静坐常思己过，闲谈莫说人非& rdquo 。 & nbsp & nbsp & nbsp 四、在工作中不要挑肥拣瘦。不要对别人加以指责和评价，总觉这也不是，那也不足，挑鼻子坚眼睛。似乎工作方面别人没有一点可取的。& ldquo 水至深则无鱼，人至深则无友& rdquo 。这样你永远都得不到认可，找到真朋友。 & nbsp & nbsp & nbsp 五、不要过于随便，不拘小节。随随便便，大大咧咧，一图自己的一时痛快，不顾他人的感受，不尊重他人，这也没有会喜欢你的 & nbsp & nbsp & nbsp 六、不要怨声载道，牢骚满腹。在工作中不要一遇到挫折就发牢骚，如果想发牢骚，就到家里，到偏僻的洒吧或其它的地方，千万不要在同事面前发。& ldquo 言多必失& rdquo 。 & nbsp & nbsp & nbsp 七、不要惟我自大。自以为是，自以为师，总是趾高气扬，盛气凌人。对人总是指手画脚，把自己的意见强加于人，不顾别人愿不愿意听从。如不听从就大声责骂，其实这只不过是你自己害怕被人看成无知和没有能力的人的表现。 & nbsp & nbsp & nbsp 八、不要耍小聪明，做小动作。说话不直，做人不诚。在工作以为自己聪明，钻公司及他人的空子，占一此小便宜。在公司与同事拉帮结派。 & nbsp & nbsp & nbsp 治疗社交恐惧症的方法就介绍到这里，相信大家已经有所了解，当您或您的家人遇到此类问题困扰时，可以采用上述方法。同时，也要规范自己的行为，待人有礼貌，学会为人处事，提高自己的修为。希望您能早日摆脱恐惧症的困扰，恢复健康快乐的生活。

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