< p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 社交恐惧症是恐惧症的一种，据调查，困扰着不同的人群。患者表现为害怕社交，在社交场合会出现颤抖、慌张、心悸等症状，很大程度上影响了患者的人际关系。< b> 克服社交恐惧症< /b> 刻不容缓。那么，出现了社交恐惧症该怎么办呢？下面给您提供几条建议。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 尝试如下原则：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 1、放下& ldquo 我一定得给总裁留下深刻印象& rdquo 的包袱，过份强调目的、紧张会使表现走形。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 2、懂得所有社交场合保持镇定、放松的技巧都是训练、预演和悉心准备的结果，不妨准备一些& ldquo 自来熟& rdquo 的话题，与面善的陌生人搭讪。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 3、不要与上司在Party上谈工作，见到& ldquo 大人物& rdquo 也不要以工作话题讨好他，因为，此时此刻的& ldquo 尊卑立判& rdquo 对你有何益处？可准备一些符合Party规则的话题，如法国电影、红酒趣闻、高尔夫体验和对最新款敞蓬跑车的认识。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　4、40%盛装和95%的盛装都令新人镇不住阵脚，穿一条长裤赴会或过份珠光宝气都会自曝甚短。当经验还不足以使你镇定自若时，10%的盛装度刚刚好，它们包括简练贴身的小黑裙，和祖传的珍珠项链，仿古董式样的琥珀吊坠也能衬出你的清新明媚。千万别落入与人比拼钻石大小的俗套。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 介绍到这里，相信大家对如何克服社交恐惧症有了一定的了解，当您出现此类问题困扰时，不要心灰意冷，分析原因，积极主动的采取措施，兵来将挡水来土屯，相信，会尽快走出社交恐惧症的阴影。情形严重者要到专业医院就诊，以免造成严重的后果。< /span> < /span> < /p>