现代社会中，很多人都容易受到一些心理疾病的影响，恐惧症就是在临床上常常会出现的一种心理疾病类型。恐惧症患者表现为对某些事件或者事物的特殊的恐惧，这种恐惧还会影响到患者的正常社会生活。因此，很多有恐惧症的朋友最想知道的就是如何消除恐惧症呢？下面就看看专家的建议。
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候 。治疗上采用纯中药制剂“ 静神定恐剂” 等进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。
6、采用芳香疗法：用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
以上介绍的就是对“ 如何消除恐惧症” 这个问题专家给出的回答，应该对有恐惧症的朋友有很大的帮助。患者可以在平时的生活中多多练习，逐渐地消除自己的恐惧心理。如果效果不好的话，一定要及时地找专业的医师进行诊断治疗，不要因为自己的疏忽而造成严重的后果。
