随着社会现代化的不断发展，影响人们的社会心理因素也越来越多，从而导致了一些心理和精神疾病的出现。恐惧症就是当下比较常见的一类心理疾病，其中有些类型的恐惧症是我们所不熟悉的，例如余光恐惧症。那么余光恐惧症的治疗如何进行呢？
因为症状出现和持续的时间比较短，心灵和人生的命题及关系，在爱的原则下完成得还比较好。所以一方面是在认知的层面，没有形成错综复杂与症状相关的思想理论体系，另一方面是心灵的问题没有和症状纠缠在一起。因此只要认识了问题，明白了怎么应对，就可以因为心结基本解开而好转。
余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。
对于余光恐惧症，不要把自己余光产生的恐惧感当作一种很严重的事，将心里所想的勇敢的说出来，因为你不说你就会永远活在恐惧之中难以自拔。有什么说什么，也许有时候不是所以人都理解你，但至少你自己的心理是舒畅的，轻松的。
通过上述介绍，我们不难了解到，其实余光恐惧症只是恐惧症中的一个方面，并不会对患者的身心健康造成多大的危害，但是在此我们也要提醒大家，任何一种疾病的发生发展都是一个由小到大的演变过程，所以患者朋友们应该正视不良症状的存在。
