现在人们都比较注重自己的身体健康，这本来是无可厚非的事情。但是如果你过度的担心患有疾病的话，反而可能真的会导致一种心理疾病的产生，那就是疾病恐惧症。虽然这种病不是器质性的病症，但是对患者的影响也是不可小视的。那么，疾病恐惧症要怎么预防和治疗呢？

　　治疗

　　疾病恐惧症行为疗法是目前治疗恐惧症应用最广，而且显效最快的一种治疗方法。通过“ 习惯成自然” 的原理使恐惧情绪减轻乃至消失。除此之外，帮助和引导病人进行回忆和分析，找出造成恐惧症的病根，也能产生良好的疗效。

　　预防

　　自我排解，消除心理压力。如果到两家以上正规医院进行了相关检查，确定身体状况正常，就应从心理上接受医院的检查结果。同时应该知道，疾病，尤其癌症，不是一天两天就会长到身上的，都是需要一定的致病条件才会产生。

　　完善个性。疾病恐惧症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信。所以要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。培养豁达、乐观的情绪，不疑病、不恐病，平时和亲友多交流，释放内心的压力。

　　培养生活兴趣。积极参加体育锻炼，培养自己的业余爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，可以开阔视野、陶冶情操、丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉感，淡化对自身健康的关注和疑病情绪。

　　以上关于疾病恐惧症的预防和治疗方法的介绍，希望可以让大家尽可能的远离这种精神障碍疾病。专家表示，预防疾病恐惧症要比治疗容易很多。所以，大家在平时一定要学会正确的面对自己的身体，对自己的身体健康状况有一个科学的认识。