在我们的周围生活中，各种心理疾病对人的健康的威胁是与日俱增的，例如恐惧症这种疾病，对人的危害就可想而知，并且还有很多的表现类型，例如密集恐惧症也是临床上不少见的。那么，如果患了密集恐惧症如何治疗才好？这是很多人的疑问，下面就为大家进行具体的介绍。

密集恐怖症的治疗方法：

1、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将密集恐怖症患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

2、森田疗法的基本治疗原则就是“ 顺其自然” 。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破密集恐怖症患者的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病。

第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。

3、系统脱敏疗法。密集恐怖症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

1）将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类；

2）舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱密集恐怖症的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失。

关于如果患了密集恐惧症如何治疗才好的问题，专家给出常见的三种建议，希望可以帮助到很多的朋友们。患者适合怎样的治疗方法并不是一个人决定的，而是要根据自身的情况加以分析，然后采用最适合自身的疗法去缓解。另外，患者也需要摆正心态。