心理疾病对人所造成的危害已经得到了社会方面的广泛重视了，现在社会中的很多人都在承受着很多心理问题的困扰，如果得不到及时地调理的话，就容易导致心理疾病的产生。恐惧症就是临床上人们常见的疾病之一，那么，恐惧症怎么治疗对自己最好呢？相信这是人们关心的问题。

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候 。治疗上采用纯中药制剂“ 静神定恐剂” 等进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。

6、采用芳香疗法：用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

恐惧症怎么治疗对自己最好的问题，相信大家可以通过专家介绍的六种疗法对这个问题更加地清楚了。恐惧症给人带来的危害是不小的，也应该引起人们的重视。此外，患者自身也要对自己的健康状态多加关注，发现问题后及时进行缓解，不要最终发展成为疾病。