恐惧症是一种常见的心理疾病，它严重影响着我们的正常生活，要是我们得了恐惧症怎么治呢？这个问题一直困扰着许多患者朋友们。一些相关的医疗机构也正在研究这个问题。下面就让我们听听专家的讲解，让我们一起来讨论恐惧症怎么治。
恐惧症的心理行为疗法
1.认识疗法
恐惧症怎么治？首先要帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“ 怕” 的根源，认识“ 怕” 的内容，计算“ 怕” 的程度，衡量“ 怕” 的机率。
2.系统脱敏法
有的患者会问了“ 恐惧症怎么治才安全呢？” 这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“ 阶梯” 性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
3.暴露疗法
这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。
恐惧症怎么治才有效？看了上面的讲解您应该了解了吧。
综上所述，恐惧症怎么治？专家已经做出了很全面的讲解。如果您感觉您患有恐惧症，为了您自身的健康，希望您及时到医院接受治疗，以免诱发其它病症。如果您对恐惧症怎么治还有什么不明白的地方，请联系我站，我们的专家会为您提供更为详细的咨询。
