临床上常见的心理疾病有很多种，例如恐惧症就是临床上不少见的，并且会是会对人的健康产生不小威胁的疾病。患了恐惧症的患者除了进行必要的自我调节外，专业的治疗也是必不可少的。下面，就为大家介绍怎么治疗恐惧症最好，大家要自己阅读。

一、系统脱敏疗法治疗恐惧症。让恐惧症患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类；

2、舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失；

3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

二、暴露疗法治疗恐惧症。又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。著名行为治疗专家马克斯（Marks）在谈到满灌疗法的基本原理时指出：“ 对患者冲击越突然，时间持续得越长，患者的情绪反应越强烈，这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激，并坚持到他对此刺激习以为常为止，是不同形式的满灌技术的共同特征。”

三、认知疗法治疗恐惧症。恐惧症病人头脑中被一种典型的负性想法占据着。以社交恐惧症为例，社交恐惧症病人的头脑中有着大量的自动负性思维，其中大部分有自我贬抑的性质。他们认为自己的行为是不适当的；或者认为自己的表现缺乏吸引力；或者觉得自己会在社交情境中丢脸；或者担心自己在别人面前表现不好而尴尬；或者当心在别人面前暴露了自己焦虑的症状等等。

以上为大家介绍的就是怎么治疗恐惧症最好的问题，希望对您所帮助。临床上专业的治疗恐惧症的方法很多，这要根据患者症状表现的不同以及轻重程度来决定。当然，患者的自我疗法也是很好的辅助方法，可以帮助患者积极治愈疾病。