社交恐惧症怎么治？食疗法最重要。现代社会有很多社交恐惧症患者都在依赖于药物来缓解自己的病症表现，其实药物治疗是最不健康的治疗方法，长期服用会给患者的身体带来很大的副作用，只有患者从日常饮食出发进行调理，才能够从根本上逐渐摆脱社交恐惧症的困扰，下面就为大家具体介绍食疗法。
社交恐惧症治疗方法之食疗法介绍如下：
1 莲子银耳粥
原料：莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、红枣数枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质者的进补食品。
2 莲子百合粥
备料：莲子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、红枣数枚。
做法：将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。
3 莲子芡实粥
原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。
社交恐惧症怎么治？上文主要针对这一问题为大家介绍了三种食疗法，希望广大还一直困扰于社交恐惧症中的患者朋友能够按照上述食疗法积极地进行日常调理，相信只有您能够用乐观的心态来面对自己的这一心理疾病，并且能够长期坚持饮食调节，必然能够逐渐摆脱社交恐惧症的困扰。
