恐惧症怎么治疗？如果你认为多吃一些药物就能帮你大忙的话，那么只会让你失望了。专家表示，作为一种心理疾病，恐惧症的治疗还是要靠心理治疗才能获得比较好的治疗效果。那么，恐惧症的心理治疗方法又有哪些呢？

　　恐惧症怎么治疗？看看下面的心理治疗方法吧！

　　1.认识疗法

　　医生首先要帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“ 怕” 的根源，认识“ 怕” 的内容，计算“ 怕” 的程度，衡量“ 怕” 的机率。

　　2.系统脱敏法

　　这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“ 阶梯” 性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　3.暴露疗法

　　这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

　　恐惧症怎么治疗？在看完以上介绍的几个心理治疗方法之后，希望能够帮助大家尽快的摆脱这种心理障碍疾病。专家表示，很多人都不原因承认自己有恐惧症，就是怕被别人笑话。但是专家表示，如果你不能正视自己的心理问题的话，要想治愈它几乎不可能。