患有恐惧症的患者，虽然在平时的生活当中不会表现出有什么太大的异常情况。但是只要碰见让他们感到恐惧的一类事物，那么就会影响到正常的生活和工作。如何治疗恐惧症也是这些患者一直以来的一个心结。下面我们就来看看有什么办法可以打开。

　　如何治疗恐惧症？下面的方法可以试试：

　　1、掌握知识法：

　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“ 愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。” 有的学者进一步指出“ 知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失” 所以人们要多学习知织多看书，以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。

　　2、转移刺激：

　　把刺激物暂时移开，但不能消除对刺激的恐惧。有的学者报告，一个小孩看见田鸡就很惧怕，在两个月之内不让小孩见到田鸡，就消除了惧怕。可以后，小孩又见到了田鸡他仍然和从前一样恐惧。这种方法其效果不理想。

　　3、直接动作：

　　这是充分爱挥自已的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，达到消除恐惧的目地；例如，有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，锻炼自己的意志，提高自己的工作能力。

　　4、转移注意：

　　使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。比如，有的小孩最怕打针，但为了治病必须打针。这时医务人员在给他打针时，让小孩看看墙上的画，或给他个小玩具，使他的注意力集中在画或玩具上，而不再注意打针，恐惧也就消除了。这是一种比较有数的方法。

　　以上介绍的四种关于如何治疗恐惧症的办法，对于那些症状还不是特别严重的患者来说，会有很好的治疗效果。专家表示，恐惧症的治疗一定要以心理治疗为主，至于要不要采用药物治疗，这就要看专家对你的病情的具体分析了。