< p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　恐惧症患者往往对某种事物或者未来表现出过分的恐惧心理，恐惧症严重影响了这部分人的正常生活和工作，春节将至，恐惧症患者的恐惧心理影响了整个家庭度过春节轻松氛围，人们希望通过避免在医院治疗与医生治疗的方法来治疗恐惧症，常用的就是心理治疗法。那么心理疗法< b> 治疗恐惧症< /b> 是否有效呢？下面将给出简要的几种心理治疗的方法。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　1、认识治疗法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘& ldquo 怕& rdquo 的根源，认识& ldquo 怕& rdquo 的内容，计算& ldquo 怕& rdquo 的程度，衡量& ldquo 怕& rdquo 的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作& ldquo 个人定位法& rdquo 。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　2、系统脱敏法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定& ldquo 阶梯& rdquo 性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　3、暴露疗法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　上文中我们介绍了三种心理治疗恐惧症的方法，主要有：认识治疗法、系统脱敏法、暴露治疗法，相信大家在读完这篇文章之后对这三种方法已经有了一定的认识了。这三种方法是在比较常用的三种心理治疗法，有着比较显著的治疗效果，希望患者能够根据自己的实际情况选择适合自己的治疗方法，早日康复。< br /> < /span> < /span> < /p>