爱情恐惧症发生恋爱初期，逐渐会改变生活习性，对情感类测试会特别用心，各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地。那么，如何摆脱爱情恐惧症？下面来听听专家的详细介绍。

如何摆脱爱情恐惧症

1、看小说：

对于患有爱情恐惧症的患者来说，有时间的话可以去看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿纯洁的男女情愫。别以为那是不合时宜，要知道经典永远比时髦更接近真理。

2、环顾四周：

如果你仍不能对谁动心，就环顾四周，选一个对你有意、你也认为最好的一个人，尝试和他约会一周，想出他不少于10条的优点，然后写在纸上，每天默念3遍。

3、交流感受：

患有爱情恐惧症的患者日常可多和朋友聊天、分享自己的恋爱史，随时交流和对方相处的感受，集中精神留意对方的反应，并适时调整。让对方觉察到你对他哪怕稍嫌敏感的注意力。

4、想想初恋：

想想你的初恋，看看还有没有那种激动的感觉，如果有，就常常地回忆那种心情，体味那些让你激动的理由，然后以那样的标准去试着找一个合适的人。