最近，有一批20多岁的年轻人在我们网站上留言，内容也大致相近，都是关于恐惧症的，他们说自己现在很自卑，既不敢去逛商场，也不敢不去人多的餐厅，他们不知道该怎样摆脱恐惧症，害怕自己的一生就这么毁了，今天我们网站就怎样摆脱恐惧症做了以下的总结：
强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗，会收到不错的效果。
催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。对于不知道怎样摆脱恐惧症的患者来说，可选用这种方法忙不过这种疗法时间长，花费也比较大。
情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。怎样摆脱恐惧症？精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
药物疗法怎样摆脱恐惧症，主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。如果能用以上方法，就不要用最后一个，中国人认为是药三分毒．尽量用以上方法治疗！
怎样摆脱恐惧症，还是要从心理治疗入手，我们认为，只有消除了心理上的恐惧才能算是成功治愈恐惧症，不能单纯的依靠药物的治疗。对于那些还不知道怎样摆脱恐惧症的人来说，可以选择登录我们的网站，也可以像专门的医院进行咨询，在医生的指导和家人的帮助下摆脱恐惧症。
