密集型恐惧症已经成为现代临床上常见的疾病的类型，这种类型的恐惧症患者在面对密集的小事物时，会有强烈的恶心、头晕等现象出现，会使得他们逐渐产生心理障碍，最终导致患心理疾病。那么，如果患了密集恐惧症怎么治疗比较好呢？我们一起看看专家是怎么说的吧。

密集恐怖症的治疗方法：

1、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将密集恐怖症患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

2、森田疗法的基本治疗原则就是“ 顺其自然” 。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破密集恐怖症患者的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病。

第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。

3、系统脱敏疗法。密集恐怖症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

1）将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类；

2）舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱密集恐怖症的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失。

密集恐惧症怎么治疗比较好呢？相信大家通过对上述文章的阅读，对这个问题已经不再存在疑问了。很多人可能对密集恐惧症存在着一定的误区，并不认为这是一种心理疾病，实际上，如果说密集恐惧症的症状已经严重影响了患者的生活的话，是要积极进行治疗的。