很多的心理疾病都会对现代人的心理健康产生影响与威胁，这是现代社会中人们常会面对的问题。恐惧症是一种精神方面的疾病类型.那么，如果患上恐惧症怎么办呢？这是人们自己难以解答的问题，下面来看看专家是怎样说的。

催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候 。治疗上采用纯中药制剂“ 静神定恐剂” 等进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。

采用芳香疗法：用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

如果患上恐惧症怎么办呢？这确实是人们经常问到的问题。恐惧症不仅给人的健康带来并不可小视的危害，还会对人的生活带来很大的危害，需要引起人们的广泛重视。另外，患者在日常生活中也要注重与人的交流，多进行户外的活动，以健康的体魄与心态面对令自己害怕的事情。