< p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 顾名思义，社交焦虑症的患者对社交怀有焦虑心理，主要表现为：害怕公共社交场合，不敢和陌生人接触等等。这些患者在人际交往方面，急需主< b> 治焦虑症医院< /b> 专家们的帮助。下面就请主治专家为社交焦虑症的有效治疗和康复支招吧！< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　第一、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　第二、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　第三、自疗方法。主要有下面七种。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　1、不否定自己，不断地告诫自己& ldquo 我是最好的我& rdquo ，& ldquo 天生我材必有用 & rdquo 。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　以上就是主治焦虑症医院的专家为大家介绍的几种方法，希望对大家社交焦虑症的有效治疗带来帮助。无论患者采取什么方法，首先都要纠正自己错误的心态，正确的认识社交活动。然后通过有效的自我治疗和自我调节，逐渐的摆脱社交焦虑症。< /span> < /span> < /p>