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吃素易抑郁,吃肉才让人精神稳定？！研究表明：吃素者患抑郁症的风险是吃肉者的2.05倍,或与缺乏这些营养素有关

《2022年国民抑郁症蓝皮书》揭示,中国抑郁症患者数量高达约9500万,同时指出,在每年约28万选择自杀的人群中,有40%的人患有抑郁症。然而,截至目前,人类尚未能确切揭示抑郁症的发病原因。当前科学界较为普遍的共识是,抑郁症的发生是遗传因素与环境因素相互作用的结果。环境因素涵盖了社会的方方面面,包括家庭环境、童年经历、工作经历,以及日常生活中的衣食住行等多个维度。其中本文主要就饮食方面进行探讨。&

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