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摆脱拖延：如何战胜短期诱惑

为什么我们会拖延？你有没有过这样的经历：明明还有很多事情没有完成,但却缺乏动力,不想做任何事情,只想躺着不动,看电视剧、阅读小说、玩游戏、刷手机。但突然想起应该把事情做完,又开始感到懊恼：哎呀,我到底把时间浪费在哪里了,如果能够认真地完成事情该多好……懊恼过后,下一次面对困难的任务,我们依然会退缩,下意识地想要逃避：任务太复杂了,实在不想动手,先玩一会儿手机,休息一下再说……不知不觉中,我们把大量

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日期：2024-08-29

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