< p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 随着现代高速运转的社会的继续发展，随着提高生活水平要求而来的竞争压力日益加大，太多的人遭受着焦虑困扰，治疗焦虑症被提成人们的谈资。与副作用明显的西药相比，中医治疗疾病向来以治本著称，因此选择< b> 中医治疗焦虑症< /b> ，无疑为焦虑症患者的康复增加了宝贵的筹码，下面就来看看中医治疗焦虑症的方法。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 中医治疗焦虑症以饮食调理为特色，中医治疗焦虑症之饮食调治方法： < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp （1）当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时： < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp （2）当肝气郁结乘脾胃，就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等： < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ① 这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ② 以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在临床使用的体会以大米粥较为理想，不宜太稀太稠，少少频饮。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ③ 可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp （3）肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰，出现咽喉梗塞感（梅核气）： < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ① 采用认为既能顺气，又能化痰的食物。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ② 蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草（现在作为野菜食用）等。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ③ 水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜（包括皮）都是很好的选择。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp （4）心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等： < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ① 这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp ② 可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp 中医治疗焦虑症之药物疗法： < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 通过以上论述可以发现，中医治疗焦虑症主要以调理为主，具有保养无副作用的功效，值得焦虑症患者参考。但是焦虑症患者们在采用中医治疗焦虑症方法之余，一定要明确个人的责任，要学会恰当处理各种应急事件，不焦躁、不紧张，增强心理承受能力。另外培养自己的兴趣和爱好，保持心情豁达开朗也是很必要的。< /span> < /span> < /p>
