在治疗心理疾病上，现代医学上还是比较推崇以心理治疗为主，药物治疗为辅。作为一种最常见的心理疾病，焦虑症也不例外。那么，到底什么是焦虑症心理疗法呢？下面就为大家介绍一些常见的焦虑症心理疗法帮助大家吧。

关于如何治疗抑郁焦虑症的问题，许多临床治疗专家认为，该病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了某些疾病的症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此如何治疗抑郁焦虑症，最好的方法是采用心理治疗，不仅可以达到很好的治疗效果，同时心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

但是用心理疗法治疗抑郁焦虑症是需要时间的。许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。

然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“ 解铃还须系铃人” ，所以不论心理疗法对于如何治疗抑郁焦虑症多么有效，也只是一种帮助人解决问题的手段而已。心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。

当然，要说如何治疗抑郁焦虑症，该病的治疗过程其实是一个了解、讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询每次有时间的限制。过去心理咨询需要很长时间才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。

以上就是对焦虑症心理疗法的介绍，相信通过以上介绍大家能更好的在生活中通过心理疗法来治疗焦虑症。对焦虑症的治疗来说，还是要学会在日常生活中进行自我调节，保持良好的心理健康才能更好的预防焦虑症产生。