焦虑症属于心理性疾病的范畴，病人总感觉心中焦虑不安，有时可以找到原因，有时却又毫无道理可言的心慌紧张，总觉得有什么事情没有完成，可又不知道是什么事情，这就是焦虑症典型的表现，下面我们聊一聊焦虑症心理咨询的方法步骤主要包括哪些内容。
焦虑症心理咨询分四步。第一是建立医患关系。废弃“ 一问一答” 的咨询方式，是为了使医患之间处于同一地位，医师必须获得患者的充分信赖，作对方的知心朋友，并为对方保守秘密。第二是周密的体格和必要的辅助检查，排除躯休疾患，明确诊断。同时使病人感到医师对他高度的负责任，从而消除顾虑，树立信心。第三是制定咨询计划，决定疗程、方法、步骤和每次咨询要解决的问题及达到的目的指标。第四是实施心理治疗计划并辅以药物治疗(针对焦虑，予以抗焦虑剂口服)。
主要咨询方法1、理性情绪疗法：理性情绪疗法理论强情绪的来源是个体的想法和观念,不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中，个体可以通过改变这些不合理的想法和观念来改变情绪。2、行为技术：①放松训练：瑜伽训练、音乐欣赏；②自信训练：积极的想法在于积极的发现，鼓励患者在生活中寻找积极想法的神奇力量。建议患者参加一些群体活动。
焦虑症心理咨询是目前比较流行的焦虑症治疗方法，许多心理疾病都需要进行情绪的正确引导疏泄，焦虑症也不例外。焦虑症患者通过与心理咨询师的交流沟通，在医师的引导治疗下，一般均可以达到较好的疗效。所以，焦虑症患者配合心理咨询疗法是焦虑症治疗的发展趋势，希望所有的焦虑症患者都可以从中受益，早日恢复健康。
