我们都知道，疲乏困倦时一段舒缓的音乐能够让聆听者感到身心舒适。可是您知道吗？音乐不仅能放松身心，如果运用得当还能治病呢！比如用音乐来治疗焦虑症，我们称之为焦虑症音乐疗法。下面简单介绍下焦虑症音乐疗法：
一、音乐疗法的好处
音乐治疗能改善患者的焦虑、抑郁情绪，增强主动性。音乐处方应根据不同疾病类型，结合患者的文化程度、病情、爱好、欣赏水平等来确定选择合适的音乐，从而激发生理、心理上的变化。要注意音乐的节奏、曲调与和声，以影响情感状态，如舒缓、稳定的节奏具有放松镇静的作用。科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
二、适合焦虑症患者音乐
雅尼的《和兰花在一起》，林海《琵琶语、《欢沁》，宗次郎《故乡的原风景》，还有班得瑞的《childhood memory》《endless horizon》《snow dream》
看了上面的介绍，您是否感觉很神奇呢？优美动听的音乐不仅是表达美好心情的载体，更能反过来抑制人们的不良情绪，帮助治疗焦虑症。焦虑症音乐疗法已被原来越多的患者采用，如果您正被焦虑症所困扰，放上一段舒缓的音乐，来一次简单舒适的治疗吧！
