这几年来，很多人由于无法忍受来自工作和家庭的压力，患上了精神焦虑症，而随着患病人数的增多，治疗焦虑症的方法也越来越多，其中比较有特点的是森田疗法。不少人使用了森田疗法治疗焦虑症，那么，我们不禁要问了，采用森田疗法治疗精神焦虑症有什么好处呢？请看：
森田疗法的基本治疗原则还是“ 顺其自然” 。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，精神焦虑症的痛苦也就减轻了。
首先要帮助患者认清精神焦虑症到底是一种什么样的疾病，其症状是怎样发生的。搞清病症的本质对治疗有极重要的作用。有些患者在弄清了症状的本质后，病情就很快就好转了。
不使用任何器具，也不需要特殊设施，森田疗法治疗精神焦虑症，主张在实际生活中象正常人一样生活从根本上说就是引导患者在日常生活中积极发挥“ 生的欲望” 的动力作用，通过躯体的非言语性体验而产生治疗结果。患者应把自己的紧张看作是“ 自然而然” 的事来加以积极面对、充分接受、反复体验、不断纠正，从而减轻乃至打破病态的恶性循环，最终达到了康复。
森田疗法还认为，性格不是固定不变的，也不是随着主观意志而改变的。无论什么性格都有积极面和消极面。神经质性格特征亦如此。神经质性格有许多长处，如反省强、做事认真、踏实、勤奋、责任感强；但也有许多不足，如过于细心谨慎、自卑、夸大自己的弱点，追求完美等。应该通过积极的社会生活磨炼，发挥性格中的优点，抑制性格中的缺点。
由于森田疗法治疗精神焦虑症时有着以上的好处，所以有不少患者已经开始尝试使用森田疗法治疗自己的病症了，医生们希望患者能有坚定的信念，坚定战胜焦虑症的信念，并进行自我心态的调节，不被来自外界的压力所困扰，顺其自然，随心所欲，做自己该做的事，那么采取任何疗法治疗精神焦虑症都会事半功倍了！
