随着医学的不断发展，治疗焦虑症的方法不断地出现，使得人们能够从容的面对焦虑症，但是有不少的朋友越来越倾向于心理疗法了，因为他们觉得这种治疗方法并没有什么副作用，对自己的健康也没有太大的影响，今天，我们就来谈谈焦虑症有哪些心理疗法。请看：
1.认知疗法
它是最常用的一种焦虑症的心理疗法。其原理就是在认知理论的基础上通过改变患者的错误认知观念来改变其不良情绪与不良行为。因为人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。
2.疏导疗法
该疗法主要是凭借“ 言语” 进行的，是最有效的一种焦虑症的心理疗法。根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，从而达到治疗和康复的目的。
3.行为疗法
人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，作为一种心理疗法，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。
4.暗示疗法
暗示是指以某种观念语言影响自己或他人，使其在缺乏分析批判的情况下加以接受，并因此引起一定的心理状态的变化。暗示疗法可以在清醒或催眠状态下进行。而催眠暗示疗法是通过催眠术或催眠药物，使患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。
以上介绍了那么多焦虑症的心理治疗方法，希望能给患者朋友们带去治疗焦虑症的福音，治疗焦虑症的方法很多，心理疗法治疗焦虑症时，缺点是花费的时间和金钱较大。我们其实不能单纯的评价一种方法的好坏，每种方法都有自身的特点。希望患者朋友们在医生帮助之下选择适合自己的治疗方法。
