得了焦虑症怎么办？这个问题长期以来都困扰着不少焦虑症患者。专家表示，其实治疗焦虑症并没有大家所想象的那么困难，但我们也不能轻视它。只要治疗及时并且坚持下去的话，那么焦虑症患者是完全可以从中解脱出来的。

　　下面我们就来看看得了焦虑症怎么办：

　　1.明确诊断。许多身心疾病可呈现焦虑症状，因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作，排除继发性焦虑反应的各种原因。明确诊断，是本病合理治疗，取得满意疗效的先决条件。

　　2.药物治疗。其剂量和服药方式很有讲究，必须在专科医生指导下服用。

　　3.中医治疗。中医在治疗焦虑症时，独辟蹊径，选择平虑解迫安神剂，从疾病的发病原因、临床症状、基本的症结所在标本兼治。从中医理论来讲焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

　　现在大家通过以上内容的介绍，应该知道得了焦虑症怎么办了吧！专家表示：治疗焦虑症最怕的就是虽然治疗时机早，而且方法也得当。但患者就是没有充分的耐心。在一段时间的治疗之后，没有看到明显的效果便放弃了治疗。这样的话，焦虑症是肯定不能彻底治愈的。