焦虑症和失眠症就像一对兄弟一样，常常是经常出现的。其实对于这一点我们并不难想象。一个人如果长期感到焦虑的话，那么他的内心一定是不平静的，那么睡眠肯定会出现问题。而睡眠有问题又会反过来让患者感到更加的焦虑。那么，焦虑失眠症又应该这样治疗呢？

　　焦虑失眠症的治疗：

　　焦虑失眠症的一种方法是饕物治疗，当然，只有一部分人是可以服用安眠饕的。比如那些确确实实睡眠很坏的人，慢性失眠的人。因为害怕影响第二天工作和生活，需要用点安眠饕，这种方法是对的。

　　然而，焦虑失眠症最好的治疗方法是消除焦虑。焦虑的人不能光吃安眠饕，而是需要先针对这个病症，把焦虑和抑郁治好。另外还可加以其他疗法，比如睡前喝牛奶，热水泡脚等等，这些都能辅助人体更好的进入睡眠状态，或者提高睡眠的质量。

　　总之，焦虑失眠症的治疗还是要用综合疗法，既要消除造成焦虑的精神因素，又要借助饕物帮助睡眠，再加以日常调理，这样才能不让失眠继续困扰自己。

　　关于焦虑失眠症的一些常用的办法，希望内容已经帮大家进行了一个相对比较全面的分析，希望可以帮助大多数患者尽快的从焦虑失眠症当中解脱出来。专家表示，治疗焦虑失眠症一定要从病源治疗，所以，这不是吃安眠药这么简单的事情。