强迫焦虑症一听就知道是强迫症和焦虑症的一种综合性精神障碍疾病。患者既会表现出强迫症的症状也会表现出焦虑症的症状。但是对于强迫焦虑症的治疗我们又应该怎样进行呢？专家表示，治疗强迫焦虑症要做到以下的这几点。

　　那么强迫焦虑症的治疗方法都有哪些呢？其实强迫焦虑症简单来说就是又有焦虑症状又有强迫症状，焦虑情绪本身就不利于身心健康，再加上强迫的思维或者行动，无疑会让患者感到十分痛苦。所以找到强迫焦虑症的治疗方法就成了当务之急，为此应做到以下几点。

　　１、正视它：你必须了强迫焦虑症症状，是来自“ 脑部错误的讯息” ，知道这些强迫思考，是来自脑部生化的不平衡，你必须集中所有的心力，永远记得：“ 这不是我，这是我的强迫焦虑症在搞鬼！”

　　２、改变行为：有强迫焦虑症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为，必须转移注意力，进行自我调整。

　　３、转移注意力：是要将注意力转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

　　强迫焦虑症的治疗方法通过以上内容的介绍之后，大家可以按照这些方法开始行动。不过，在治疗之前患者还是最好先经过专家的检查，看看到底哪一种治疗方式会更加的适合你，从而让你能够获得更好的治疗效果，更快的从强迫焦虑症当中解脱出来。