恐惧焦虑症是当前一种非常容易出现的精神障碍疾病，患者会对一些特定的事物感到恐惧和焦虑。从而对他们的生活造成很大的影响。目前，对于恐惧焦虑症的治疗有很多好办法。下面我们就一起来了解一下相关的内容，以便做好治疗工作。

　　常见的恐惧焦虑症的治疗方法有哪些？方法一、转移注意力

　　假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　常见的恐惧焦虑症的治疗方法有哪些？方法二、物理治疗。经颅微电流刺激疗法 是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

　　常见的恐惧焦虑症的治疗方法有哪些？方法三、自我心理治疗焦虑症

　　心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

　　以上就是平时比较常见的，临床运用得比较多的恐惧焦虑症治疗方法。专家表示，以上介绍的三种办法，其实说到底都是从患者的内心进行治疗的。如果不能将患者的心理障碍去除的话，那么就算遏制了症状也是治标不治本的。