勇敢起来,触摸真实社交的复杂与温暖

   随着社会的发展,科技越来越进步,社交工具也在不断地升级。从以前的书信,到电话、到现在的智能手机,沟通方式越来越方便,可年轻人的却不爱社交了,甚至恐惧社交。   最近在“青年说”进行的网络调查中,2532名网友参与了投票,令人惊讶的是只有69人认为自己没有社交问题,其余的参与者都表现出回避甚至恐惧社交的现象。与此同时,越来越多的年轻人喜欢独自居住,通过手

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夹脊穴电针联合安神补脑液对颈源性神经衰弱的创新疗法

    随着社会经济的发展,电子设备在日常生活中的大量使用,长期受到压迫的颈椎出现病变。临床治疗中,发现部分颈椎病病人神经衰弱表现突出,但其中大部分病人都否认存在精神不愉快、用脑过度以及过度疲劳等病因,即其神经衰弱症状与颈椎病变有关,临床将此类病人称之为颈源性神经衰弱。     不论发病机制如何,神经衰弱都会影响病人睡眠,同时并发心理障碍

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低血压可能引起双相情感障碍患者谵妄躁狂症

   谵妄性躁狂是躁狂状态的一种临床类型,有些患者相信自己正得到外界的帮助,幻听和幻视也有发生,睡眠需要常明显减少,躁狂患者不知疲倦,活动过度,行为轻率不顾风险,病情达到极端时,患者的精神运动行为如此疯狂,以致在情绪和行为之间没有可以理解的联系；这种无意义的激越状态被称作谵妄性躁狂,和抑郁性木僵成为两个极端,在当今的精神科实践中谵妄性木僵已很少见到,因患者可死于体力衰竭。谵妄性

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“感觉全校女生都喜欢我”,江苏一20岁小伙患“桃花癫”精神疾病,还跟全校女生表白

  桃花癫是一种精神疾病,又叫‘钟情妄想’,用网络的说法,男性得这种病就叫桃花癫,女性就叫钟情妄想,其实就是一种精神疾病,而且春季是这种疾病的高发期。钟情妄想（delusion of love)：患者坚信自己被某异性或许多异性钟情,对方的一言一行都是对自己爱的表达。有时患者会对这种"爱的表达"做出相应的反应而去追求对方,即使遭到对方的严词拒绝,患者仍毫不置疑,而认为对

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“顺其自然”,接受 「 不完美 」：强迫症森田疗法

  “森田疗法”又叫禅疗法、根治的自然疗法,由日本东京慈惠会医科大学森田正马教授创立。    森田疗法主要被应用于治疗强迫症、社交恐惧症以及广场恐惧症等多种精神疾病,同时也能有效缓解广泛性焦虑、疑病症等心理问题。    森田疗法不提倡追溯过去,而是要重视当前的现实生活,是通过现实生活去获得体验性认识。像健康人一样去生活,在生活中获得体验性

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强迫障碍患者的成人依恋与述情障碍相关研究

 强 迫 障 碍 （obsessive-compulsive disorder,OCD）是一种以反复持久出现的 强迫观念（如强迫怀疑,强迫回忆等）或强 迫行为（如强迫洗涤、强迫检查等）为基本 特征的精神障碍。患者知道这些观念及动 作没有现实意义,对此有着强烈的摆脱欲 望,但往往以失败告终,患者因而感到十分 痛苦,严重地影响了生活,学习和工作[1] 。世界卫生组织将 OCD 列为第 10

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两会聚焦,代表提出抑郁症加大医保保障力度

     2月8日,农历腊月二十九,广西梧州红十字医院门诊部主任钟灿在春节前的最后一天坚守岗位。这一天,她接诊了几名因心理问题引发慢性胃炎的患者,这已成为她近年来门诊工作中常见的情景。   作为一名全科医生,钟灿深切感受到心理治疗在患者康复过程中的重要性。她发现,许多患者除了慢性胃炎等生理症状外,还伴随着头疼、头晕、失眠等问题,这些症状往

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致亲爱的抑郁症患者的一封信

亲爱的你,  你可能正在经历一段充满黑暗和困惑的时期,可能感觉身心疲惫,仿佛陷入了无法逃脱的深渊。你可能正在与抑郁症抗争,这是一种极其痛苦,却又常常被误解和忽视的疾病。我想告诉你,你并不孤单,你的感受是真实的,你的痛苦是值得被理解和尊重的。  抑郁症是一场暴风雨,它席卷而来,无情地剥夺你的快乐,你的活力,你的希望。它让你感到绝望,无助,仿佛前方没有出路。但请记住,这场暴风雨不会

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慢性失眠推荐食疗

  慢性失眠是一种常见的睡眠障碍,给人们的生活带来了许多困扰。然而,通过合理的饮食调整和生活方式改变,我们可以尝试缓解慢性失眠的症状并改善睡眠质量。本文将介绍一些有效的慢性失眠食疗方法以及如何利用这些方法来帮助你获得更好的睡眠。1. 改善晚餐习惯晚餐是影响睡眠的重要因素之一。过饱或过于油腻的食物可能会导致消化不良和胃部不适,从而干扰入睡前的放松状态。因此,建议在睡前2-3小时避

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新“时代病”——慢性睡眠的科普

背景      在快节奏的生活下,睡眠问题持续受到社会广泛关注和重视。3月6日,中国睡眠研究会发布《2024助眠力洞察报告》。报告显示,消费者工作日的平均睡眠时长已接近7小时,但是,睡不着、睡不深、睡不够以至于白天易疲惫困乏成为很多人的典型问题。另一个报告《健康中国行动（2019—2030 年）》 显示,2023年居民工作日平均睡眠时长为6.56小时,周末平均睡眠时长

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在自杀评估、治疗和预防中关注完美主义的必要性

完美主义——虚幻的另一个代名词。世界上本来就没有完美的东西,就连科学赖以发展的公理,也总是有着某某假设,某某前提。然而,完美,这样一个乌托邦式的假想,却是促进古往今来世界上许多人的源源动力。正因为有它存在于人们的心中,人们纷乱的社会才变得更加有序,人们才能被文明的铁臂推送向前。完美固然能某种程度上代表一种圣洁,但一个总是追求完美的完美主义者,便会对很多事物感到不满,会认为他们或多或少都有瑕疵,全有

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精神分裂症：远非“多个自我”

当我们提及精神分裂症,许多人可能首先想到的是“头脑中存在着多个自我”的流行观念。然而,这种看法其实是对这一复杂精神疾病的简化与误解。精神分裂症是一种深刻影响个体思维、情感和行为模式的严重精神障碍,它远比简单的“多个自我”要复杂得多。精神分裂症的核心特征在于患者感知和处理现实的方式出现了显著的扭曲。世界卫生组织明确指出,这种扭曲表现为一系列特定的症状群,包括持续性的妄想与幻觉、对自我思维与行动的异常

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克服常见的社交心理障碍的方法

好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。因此,社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,这就属于社交心理障碍。常见的社会交往心理障碍包括以下几种：恐惧心理：在与人交流时,特别是在大众场合下,会感到紧张、害怕,导致手足无措、语无伦次,甚至害怕见人。这种情况通常被称为社交恐惧症或人际恐惧症。自卑心理：在社会交往中,想象成功的体验较少

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怀疑自己是否有疑病症？不妨自我测试看看

随着生活水平的提高,人们越来越关注自己的身体健康。注重健康是好事,但对自身健康的过度的关注,其实是一种心理障碍疾病。当你感觉身体不舒服的时候,是否会怀疑自己是得心理素质及情绪稳定性。以下有几个问题可以用来测试自己是否有疑病症的风险。A是1分、B是2分、C是3分。1、你常常感觉自己患上了某种疾病？A.是B.不确定C.否　　2、你是否认为因轻微的不舒服而去看病是浪费时间？A.是B.不确定C.否　　3、

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疑病症——总以为自己有病的心理怪圈

现在的人们对健康很关注,报刊、电视、网络都在讲健康,看的多、知道的多了,难免有人“对号入座”,怀疑是不是哪里出了毛病。有些人甚至多次挂专家门诊、反复化验检查,虽然各项指标都正常,他们却很不满意,坚信自己有病。实际上,这些人是被一种精神心理疾病所困扰。     疑病症是一种心理障碍,表现为过分担心自己的健康问题。这种症状可能会导致患者过度关注身体上的不适和疼痛,并经常去

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