冬季来临,我们应该如何应对抑郁症？

进入冬季,不少人会像动物冬眠一样没精打采、容易疲倦,严重的甚至沉默寡言、情绪低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等,其实这是抑郁症征兆。什么是季节性情感障碍？季节性抑郁症,也被称为季节性情感障碍(Seasonal Affective Disorders,简称SAD),是按季节出现的涉及情绪和生物因素的障碍。季节性情感障碍实际上是复发性抑郁症的一种类型,常见于十月到四月期间。据统计,美国约有10到20

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2024年度城乡居民基本医疗保险参保缴费指南

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浅谈双相情感障碍及其优化治疗

了解双相情感障碍,做好预防什么是双相情感障碍？双相情感障碍是一种心境障碍,也被称为“双相障碍”,它既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作。这种疾病的特征是情绪的不稳定,患者的情绪可能会像过山车一样起伏不定。双相情感障碍有两个类型,即Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型有典型的躁狂发作,而Ⅱ型只存在过轻躁狂发作,没有出现过典型的躁狂发作。躁狂发作是一种“巅峰”状态,定义为持续至少1周（达到需要住院的严重程度则可以是更短时间

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怎么判断抑郁症的严重程度？

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征,部分患者存在自伤、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁症木僵。抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。临床上根据症状的数量、类型及严重程度将抑郁症分为轻度、中度和重度,不同程度的抑郁症有不同的症状。轻度抑郁症抑郁症刚发生时,患者会觉得生活没有意思,感觉很迷茫,没有动力,对人生不抱希望,想要独处。会很悲观,心情低落,愉快感

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适合双相情感障碍患者的7种营养食物

 双相情感障碍患者经常经历情绪和能量水平的剧烈波动。他们可能在一瞬间感到极度乐观、兴高采烈或充满精力,即所谓的“躁狂”或“轻躁发作”,然后转瞬间陷入极度悲伤和绝望,即所谓的“抑郁发作”。除了传统的药物和心理治疗,许多人尝试各种方法来应对双相情感障碍。一些生活方式的调整,如摄入营养丰富的食品,也可能有助于患者保持健康。然而,健康饮食并不等同于替代治疗,但对于双相情感障碍患者而言,它的关键作

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补充维生素B12:预防抑郁症的发作并改善预后

抑郁症是一种常见的心理健康状况,发生在所有年龄、性别和人群中,并且几乎总是多方面的。它可以表现为代谢紊乱、内分泌失调、心血管疾病、炎症性疾病、缺陷或神经退行性疾病的一种形式。尽管有多种治疗方案可用于治疗抑郁症,但它仍然是一个相当大的全球健康问题,需要更多关注。这篇综述文章是通过研究数据和研究来证明维生素 B12 与抑郁症之间的关系而产生的。回顾了许多研究,并基于这些研究得出结论,尽早补充维生素 B

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父母是精神心理疾病患者,会遗传给孩子吗？

临床上,经常有人问到这样一个问题：父母如果患精神疾病,他们的后代有多大机会得病？对于精神类疾病,在很多患者群体中“会不会遗传”算是仅次于“药物”的一个热门话题。那么,精神病会不会遗传给下一代,甚至是隔代遗传?对于很多人来说,心理健康都是一件很难谈论的事情。当我们大脑生了病,我们总在追寻和反思精神疾病的起源。爸爸的眼睛,妈妈的鼻子,那么表皮之下呢？我们的抑郁、我们的焦虑、我们的其他精神障碍呢？它们来

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灵活就业人员参保,这份办理流程请收藏！

穿梭于大街小巷的外卖小哥奔波于车道上的网约车司机追求自由与个性的自由职业者……灵活就业人员如何申请参加职工医保？一起来了解一下　　1.哪些人员能以灵活就业人员身份参加职工医保?　　法定劳动年龄内的下列人员,可在省内就业地参加职工医保,不受户籍限制。　　（1）无雇工的个体工商户；　　（2）未在用人单位参加职工医保的非全日制从业人员；　　（3）依托电子商务、网络约车、网络送餐、快递物流等新业态平台实现

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神经官能症的治疗

神经官能症是一种由压力过大、突发情况或性格原因等引起的心理疾病,不具有实质性的身体损害。该病通常被细分为焦虑症、强迫症、神经衰弱、恐怖症和躯体形式障碍。一些患者可能感觉身体不适,但检查不出任何明显的身体疾病,属于神经官能症中的一种躯体形式障碍。神经官能症在临床上常表现为多种症状,例如头痛、头晕、不适感,失眠、多梦、记忆力减退、反应迟缓等。还有的患者可能会出现心慌、胸闷、胸痛的症状,并被误认为是心脏

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抑郁症就在我们身边,你了解多少呢？

抑郁症是一种疾病,与坚强或脆弱无关。看起来开朗、笑脸相迎的人也可能是抑郁症患者。抑郁症早期有哪些危险信号？抑郁症防治的重点人群是什么？人民日报发表了一张海报,了解这些抑郁症的知识很必要↓↓

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“天才在左疯子在右”,人世间“笼中鸟”

患者描述精神病院里的人际关系简单明了——这儿只分两大类人：一类过于聪慧,一类太过愚钝。这是一群来自不同背景的人: 有从事物理研究的科学家、正在读书的法学院学生以及备战高考试的学生；此外他们也都是普通人。2017年,纪录片《人间世》摄制组在上海沪闵路的一家精神病院,与这里的患者们同吃同住208天。他们用镜头记录了这些“笼中鸟”的生活,也把他们被“封锁”起来的那一面,展现在我们面前。  &n

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使用音乐疗法来治疗精神分裂症

音乐治疗,也称为音乐疗法,是一门集音乐、医学和心理学于一体的新兴学科。它被认为是一个系统的干预过程,治疗师利用各种形式的音乐体验和治疗过程中发展的治疗关系来帮助患者达到健康的目的。音乐疗法在精神科领域对于慢性精神分裂症的治疗具有积极的效果。慢性精神分裂症是一种表现为精神活动全面衰退的疾病,患者通常离群、孤独、内向、懒散,社会功能严重退缩。尽管抗精神病药物种类增多,但单纯药物治疗往往效果不理想,疗效

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预防精神分裂症复发

精神分裂症,这一词汇或许对许多人来说并不陌生。它是我们生活中的常见疾病之一,给患者及其家庭带来了无尽的痛苦和困扰。然而,通过积极的治疗和预防,患者们可以重新找回生活的乐趣,融入社会大家庭。下面,让我们一起来了解如何有效地防止精神分裂症的复发。首先,坚持治疗是预防复发的关键。许多患者在症状缓解后,往往容易忽视继续治疗的重要性。然而,临床数据表明,大部分精神分裂症的复发与自行停药有关。因此,患者和家属

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熬夜少眠令人忧伤！研究表明睡眠不足会使女性更容易患病

随着当今工作和生活压力的增大,有些人开始出现失眠的症状。很多人认为失眠就是睡不着觉,但其实并非如此,失眠还包括：容易醒来、醒得太早以及睡眠质量差不能起到缓解疲劳的作用。长时间的失眠带来了黑眼圈、皮肤暗沉、低迷的精神状态等问题,严重情况还可能会引起心脏病的发作。近日,来自埃及亚历山大大学医学院的一项研究表明,失眠症患者心脏病发作的可能性比没有睡眠障碍的人高69%,同时患有糖尿病和失眠症的人患心脏病的

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改善失眠的方法

随着现代生活节奏的加快,工作压力的增大,越来越多的人开始受到失眠的困扰。失眠,已经成为一个普遍存在的问题,它不仅影响人们的身心健康,还对日常生活和工作产生着巨大的影响。那么,什么是失眠？失眠的症状有哪些？失眠又会带来哪些危害呢？本文将为您一一解答这些问题。失眠是指人在规定时间内无法入睡或者保持睡眠的状态。很多人认为失眠就是睡不着觉,但其实并非如此,失眠还包括容易醒来、醒得太早以及睡眠质量差不能起到

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