当实现了简单的真谛，                           低头躬身将不觉羞耻。                                                                                                                                                         ——《简单的礼物》 简朴生活，或称简约生活、简单生活，是一种追求减少物质追求和消费，重视精神满足和内在富有的生活方式。这种生活方式鼓励人们简化生活的各个方面，如饮食、居住、消费、社交等，从而减轻压力，提高生活质量。 在今天的社会中，简约生活的观念在很大程度上受到了人们的欢迎。一个生活节俭或对事物要求简单的人，往往会被视为一种美德。特别是在那些有能力过上不同生活的人身上，这种美德更加显著。那些住在简朴房子里、乘坐公共交通工具通勤的名人，他们的生活方式不仅因为与普通人保持联系而受到称赞，更因为他们的选择体现了非唯物主义的价值观，展现了道德健全或纯洁的品质。 美国独立宣言起草人及政治家本杰明·富兰克林是一位节俭的人，他身为企业家、作家、政治家、外交官、科学家、发明家和慈善家的成就，他在八十四岁高龄辞世时，被颂扬为该时代最了不起的伟人之一。他的自传中有曾说过自己曾试图培养过十三个特定的美德，第五项就是节俭：“乱花钱，除非对人对己有益，即不浪费。”他举例来，自己有很长一段时间都以面包和牛奶当早餐（不喝茶），而且用的是价值两便士的陶制粥碗和白蜡汤匙。图1：本杰明·富兰克林  富兰克林的散文《致富之道》包含许多脍炙人口的节俭格言，绝大多数都在劝告我们量入为出，并提防浪费和奢侈品。譬如：肥了厨房则遗嘱瘦。爱上美食使人沦为乞讨者。愚人准备盛宴，聪明人前来享用。讲究衣着绝对是一大诅咒；想打扮华丽，先问问你的钱包。量入为出不逞强，有什么就用什么；如此，贤者之石将把白铅变黄金。在实践中，简朴生活可以通过多种方式实现，例如：精简饮食：保持简单稳定的饮食习惯，注重营养搭配，追求健康美味。适度运动：找到适合自己的固定运动方式，如步行、瑜伽等，保持身体健康。家居极简：减少不必要的物品，保持家居整洁和舒适，让生活更加简单和有序。精简社交：保留真正的朋友和亲人，减少无效的社交活动，让人际关系更加真诚和有意义。  简朴生活的影响是深远的。它不仅可以减轻个人的生活压力，提高生活质量，还有助于培养人们的节俭精神，提高创造力，增强专注力。同时，简朴生活也有助于推动社会的可持续发展，促进人与自然的和谐共生。   在历史上，一些杰出人物如赵匡胤、毛泽东、周恩来等，都以他们的简朴生活方式为后人树立了榜样。他们的节俭精神和对生活的深刻理解，为我们提供了追求简朴生活的宝贵启示。   简朴生活是一种值得追求的生活方式。它让我们更加关注生活的本质，减少物质的束缚，追求内心的平静和满足。通过实践简朴生活，我们可以更好地管理自己的生活，提高生活质量，同时也为社会的可持续发展做出贡献。