背景 在快节奏的生活下,睡眠问题持续受到社会广泛关注和重视。3月6日,中国睡眠研究会发布《2024助眠力洞察报告》。报告显示,消费者工作日的平均睡眠时长已接近7小时,但是,睡不着、睡不深、睡不够以至于白天易疲惫困乏成为很多人的典型问题。另一个报告《健康中国行动(2019—2030 年)》 显示,2023年居民工作日平均睡眠时长为6.56小时,周末平均睡眠时长
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