能量饮料让年轻人的睡眠质量更差

国际运动营养学会对能量饮料的定义是：能量饮料是成分除了水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖、麦芽糊精等）、维生素、矿物质以外,还包括各种营养物质的混合体（如咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸内酯、肌糖、烟酸、泛醇、人参、银杏萃取液等）的一种饮料 。在美国,能量饮料属于含糖软饮料(sugar soft beverage) ,在中国,能量饮料应属于软饮料中的特殊用途饮料,但在中国

阅读详情

大年初八—暂时的分离是为了未来更美好的重逢

春节的喜庆气氛还未完全散去,大年初八的清晨却已带来了一丝离别的凄凉。故乡的小镇上,人群熙熙攘攘,但在这欢聚后的寂静里,每一次的挥手告别都显得尤为沉重。离别的车站,乡村的家门口,总是弥漫着一种难以言说的情感。行李箱的轮子滚动声、孩子的哭泣声、大人的劝慰声交织在一起,构成了一幅复杂的离别图景。老人们站在一旁,眼中满是不舍与期盼,他们用手中的家乡特产,默默地塞给即将远行的儿女,因为他们认为在外边吃不到家

阅读详情