摘要： 我们在电影或者小说中经常会看到恐高症、幽闭恐惧症等。近年来，声音恐惧症作为一种新兴的恐惧症类型越发的受到人们的关注。所谓的声音恐惧症，就是会对某种特定的声音产生恐惧心理的疾病。那么，患上声音恐惧症怎么办才好呢？< p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > & nbsp & nbsp & nbsp 我们在电影或者小说中经常会看到恐高症、幽闭恐惧症等。近年来，< b> 声音恐惧症< /b> 作为一种新兴的恐惧症类型越发的受到人们的关注。所谓的声音恐惧症，就是会对某种特定的声音产生恐惧心理的疾病。那么，患上声音恐惧症怎么办才好呢？< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了声音恐惧症怎么治疗？1.系统脱敏疗法：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导患者缓慢地暴露出导致神经症 焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。研究者认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生理生化反应指标，如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且，能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理，在心理治疗 时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > （1）建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向；< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > （2）进行放松训练；< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > （3）要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了声音恐惧症怎么治疗？2.认识治疗法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘& ldquo 怕& rdquo 的根源，认识& ldquo 怕& rdquo 的内容，计算& ldquo 怕& rdquo 的程度，衡量& ldquo 怕& rdquo 的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作& ldquo 个人定位法& rdquo 。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 患上了声音恐惧症怎么治疗？3.暴露疗法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > & nbsp & nbsp & nbsp 患上声音恐惧症怎么治疗呢？相信读完上文对声音恐惧症相关知识及治疗方法的介绍大家能更好的回答了。如果你也正被声音恐惧症多困扰，不当采用上述的方法来治疗下。相信经过正规的治疗，每个患者都能在治疗声音恐惧症上取得很好的效果。< /span> < /span> < /p>