摘要：一个人的一生怎么能够不生病，可以说生病是伴随着人的一生的。人对患有疾病有担忧这是正常的心理，没有人希望自己患病的。但是如果这种担忧的心理太过的话，恐怕会导致疾病恐惧症的产生，这就有点得不偿失了。那么，患有疾病恐惧症的患者要怎么办呢？　　一个人的一生怎么能够不生病，可以说生病是伴随着人的一生的。人对患有疾病有担忧这是正常的心理，没有人希望自己患病的。但是如果这种担忧的心理太过的话，恐怕会导致疾病恐惧症的产生，这就有点得不偿失了。那么，患有疾病恐惧症的患者要怎么办呢？　　疾病恐惧症患者要向摆脱这种病态的心理的话，建议采用以下的几种办法：　　自我排解，消除心理压力。如果到两家以上正规医院进行了相关检查，确定身体状况正常，就应从心理上接受医院的检查结果。同时应该知道，疾病，尤其癌症，不是一天两天就会长到身上的，都是需要一定的致病条件才会产生。　　完善个性。疾病恐惧症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信。所以要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。培养豁达、乐观的情绪，不疑病、不恐病，平时和亲友多交流，释放内心的压力。　　培养生活兴趣。积极参加体育锻炼，培养自己的业余爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，可以开阔视野、陶冶情操、丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉感，淡化对自身健康的关注和疑病情绪。　　专家表示：患有疾病恐惧症的患者除了要做好以上介绍的这些防治工作之外，还要对自己的身体健康状况有一个正确的了解。如果你还不是很严重的疾病恐惧症患者的话，自我心理调节一段时间应该能够有所好转。如果情况很糟糕，那么建议还是专业治疗更好一些。、