摘要： 赤面恐惧症的治疗在现代社会有着十分重要的意义。赤面恐惧症是恐惧症中的一种临床表现，其主要表现为患者在正常生活中与人交际时会出现脸红的症状，并且这种症状经久不散还会使患者紧张出汗表达不清，从而造成极大的交流障碍，给患者造成很大的社交困扰，因此，及时治疗十分重要。下面我们主要介绍赤面恐惧症的治疗方法。< p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp < b> 赤面恐惧症< /b> 的治疗在现代社会有着十分重要的意义。赤面恐惧症是恐惧症中的一种临床表现，其主要表现为患者在正常生活中与人交际时会出现脸红的症状，并且这种症状经久不散还会使患者紧张出汗表达不清，从而造成极大的交流障碍，给患者造成很大的社交困扰，因此，及时治疗十分重要。下面我们主要介绍赤面恐惧症的治疗方法。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 脸红，这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。< br /> 　< br /> 　　赤面恐惧症的治疗方法如下：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 1、是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　2、你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　3、是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。< br /> 　　< br /> 　& nbsp 4、要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp 赤面恐惧症治疗方法其实很简单，因为赤面恐惧本身也不是什么严重的心理问题。& ldquo 顺其自然& rdquo 是应对赤面恐惧最好的办法。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 通过上文对于赤面恐惧症的治疗方法的大概介绍，相信您对赤面恐惧症已经有所了解了。赤面恐惧症虽然不会对患者造成严重的危害，但是其对于患者的日常社交会造成很大的阻碍，从而可能会严重影响到患者未来的发展，因此，及时发现赤面恐惧症并及时治疗是快速摆脱该类心理疾病的关键，希望广大患者能够对其进行重视。< /span> < /span> < /p>