双相情感障碍双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种严重的心理疾病，患者在情绪上经历了极度的波动，从极度的兴奋（Mania）到极度的抑郁（Depression）。除了情绪方面的问题，双相情感障碍患者还常常面临睡眠问题。夜间睡眠质量的下降不仅会对患者的身体健康和心理状态产生负面影响，还可能加重他们的病情。 相关研究一篇发表于专业医学期刊acta psychiatrica scandinavica的文章《Sleep problems in bipolar disorders: more than just insomnia》(译:双相情感障碍的睡眠问题：不仅仅是失眠)提出失眠与双向情感障碍的严重程度成正相关。文中通过实验研究失眠或睡眠过多与双向情感障碍之间的关系。研究人员纳入了563名双相情感障碍I型和双相情感障碍II型患者，并对患者进行人口学、临床、病史及治疗变量结构化评估以及睡眠状况的横断面比较。研究结果，在所有患者中，有超过40%名患者符合失眠标准，29%符合嗜睡标准。结论在双相情感障碍(BD)中，睡眠紊乱是常见问题。但根据定义,方法学和潜在的混杂因素的研究报道，双相障碍睡眠紊乱的患病率的范围在10%到80%。本研究旨在研究失眠或睡眠过多与BD之间的关系。研究人员纳入了563名双相情感障碍I型和双相情感障碍II型患者，并对患者进行人口学、临床、病史及治疗变量结构化评估以及睡眠状况的横断面比较。  研究结果，在所有患者中，有超过40%名患者符合失眠标准，29%符合嗜睡标准。在单变量分析中,失眠与双相情感障碍II型抑郁相关，而嗜睡与双相情感障碍I型抑郁或心境正常有关。控制混杂因素和协变量后,嗜睡患者明显更趋于年轻化,符合双相障碍I型诊断标准，且通常被处方以抗抑郁药。失眠标准的双相情感障碍患者病程时间较长，使用苯二氮类药物及助眠药更高。    建议失眠是双相情感障碍患者最常见的夜间睡眠问题之一。在抑郁期，患者可能感到无法入睡或早醒；而在狂躁期，他们可能会感到过度兴奋，导致难以入睡。这种睡眠问题进一步加重了他们的情绪波动，形成了恶性循环。建议建立规律的睡眠时间表，保持良好的睡眠习惯。避免在晚上饮用含咖啡因的饮料，保持舒适的睡眠环境，如安静、黑暗和凉爽的房间。如果失眠问题持续存在，患者可以考虑咨询专业的心理医生或心理治疗师，以寻求更具体的帮助。