摘要： 高考作为一个最重要的考试，已经成为了一件牵动整个社会的事情，由于重重压力，很多高考前的学生会有很多的不良情绪，其中焦虑就是很常见的一种。那么，高考前焦虑如何治疗有效呢？下面为大家介绍一下常见方法吧。< p> & nbsp < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > & nbsp & nbsp 高考作为一个最重要的考试，已经成为了一件牵动整个社会的事情，由于重重压力，很多高考前的学生会有很多的不良情绪，其中焦虑就是很常见的一种。那么，< b> 高考前焦虑< /b> 如何治疗有效呢？下面为大家介绍一下常见方法吧。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 　　保持平常心。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > 　　考生要学会自我心理调节的方法，保持一颗平常心。平常心很重要，可以继续垂直追问其背后的东西：如果不能升学会怎样？如果没有学历，会影响到以后的工作，那么没有学历又怎样？这样一层层追问下去，看她最终的担心落在哪里，而这就是她的& lsquo 原始焦虑& rsquo 。如果最后的那个核心她能够接受，她的焦虑程度就会降低。& ldquo < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" font-size: 14px" > & nbsp & nbsp & nbsp 以上就是对高考前焦虑症如何治疗才有效这个问题的详细回答，掌握以上知识相信有助于高考前学生能更好的面对高考带来的压力。在这儿要提醒广大父母的是，高考学生本身压力已经很大了，因此要帮助自己的孩子放松心态。< /span> < /span> < /p>